この数年ずっとカロリーや体重に縛られて生きてきました。自分の中のベスト体重より少しでも重くなると醜いと感じて食事制限をして運動に励んでいましたが、疲れました。
育児中なのですが、イライラして子どもに当たりやすくやってしまったり他人が気になってインスタグラムに依存しがちになってしまったり……
ですがある時三食満足いく分だけ食べても罪悪感がなく、もうこれでいいやと思い始めました。
三食しっかり食べてこの体重ならこれが
ベストだと思うようになり今はストレスフリーです！！同じような方いませんか？