苦手な人ダイエットどうしてますか？
とりあえず食事をヘルシーな物にして寝る前に５分ほど痩せるダンスをYouTube見ながらやってスクワットを15回して寝ます
こんなんじゃ痩せないなーと思ってますが走る事や腹筋が苦手過ぎて出来てないです

こんなんで痩せた人いますか？